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紅葉2011.11.30 Wednesday
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昨日は私用で京都へ。
用事は午後からだったので、節約のため新幹線ではなく在来線利用。
大垣と米原で乗り換えて、たっぷり2時間半X2
そのかわり、運賃は新幹線の半分の片道¥2500で行けちゃいますよ。
時間を気にしないのであれば、乗り換えなしでいけるバスもいいですね。
用事が終わり、時刻は夕方6時過ぎ。
せっかくなので、夜間拝観ができるお寺さんに行こう
選んだのは「永観堂」
『永観、遅し』のみかえり阿弥陀さまでも知られていますね。
紅葉は、と〜ってもきれいでしたよ。
青もみじのころ、また行きたいです。
今夜は東京の佐藤先生のスタジオ公演。
成功をお祈りしています。
☆今日のアンジュのクラスレッスンは、ありますからね☆
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オイルトリートメントとご飯会2011.11.28 Monday
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土、日続けてお二人にオイルトリートメントをさせて頂きました。
精油の香りがかなり部屋に残るんだなあとわかりました。
カーテンなどの布類などにも香りが移るのでしょうね。
それから床が少し滑ります。
スタジオで受けられないの?と何人かに聞かれましたが、
そのたびに床にオイルやパウダーが付くといけないから、と答えてきましたが、
思っていた以上でした。
スタジオでは無理です。
(それでなくても、長年使っている木の床は...。)
換気と掃除、しっかりしないと
日曜日に来てくれたのは、アロマ&リフレ仲間の後輩で久しぶりの再会。
なので、ご飯会へ移動〜
家から徒歩5分の場所に出来たばかりの「cotto」さん。
空き店舗時にひそかに(こんなところがスタジオだったら・・・)と思ったところ
モチロン借りられないので、妄想しただけです。
人参のポタージュに続き、オードブル
メインは鴨のロースト。
こんなに大きいのが出てくると思わなくて、後輩とびっくり。
厚みもしっかりありましたよ。
一週間分の肉類を一度に摂取した感じ!?
パンもデザートもしっかり頂きました+赤ワイン
お野菜も色々使ってありましたよ。
このところ、ちょくちょくご飯会の機会があり、
全てご近所ですませているのですが、
結構お値段手頃でオトナが使えるお店もあるんですね。
情報とアンテナは自分次第、ってことですね
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くすくすっ2011.11.24 Thursday
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今朝、メイクをしているときにファンデーション(お粉)をぶちまけました。
今日って、ツイテナイ一日かも・・・
凹み気分で後始末をして部屋に入るとそこに・・・、
天使がうかんでいました
実際はもっと光が明るくて、素敵な感じだったんですよ。
この前近所の雑貨屋さんから連れて帰って来た天使。
朝日があたって壁にくっきり出来た影。
ガラステーブルの上に置いていたので、ガラスの反射もあって、
光の輪と紗幕のドレープのなかで、笛を吹いているように映っていました。
ガラステーブルも一緒に撮るとこんな感じ。
面白いでしょう?
なんだか朝の失敗を「だいじょうぶだよ」くすくすって、
ちいさい声で笑って言ってもらったような気がしました
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キャッツアロマ!?2011.11.21 Monday
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昨日ふと見たら、メールが来ていました。
あぁ、レッスンのあと着信音鳴るようにするの忘れてた〜。
「今、駅に着きました」
アロマトリートメントを受けにきてくれる友人J先生から3分前に届いていたメール。
え〜、もう家に着いちゃう
フットバス用のお湯もまだ沸いてないし、ベッドもまだ暖まってないし、
ハーブティーのセットもまだだ〜
今、4時だよ〜、5時過ぎかもう少し遅くなるかもって〜・・・。
と、慌ててばたばた動いていたら、ちゃいまで興奮してダーダー走ってました
無事セット完了
J先生、おみやげをたくさん持って来てくれました。
パンダの小箱に入っていたのは、
こんなかわいいパンダに入ったハンドクリーム。
ありがとう
ハンドクリームは必需品。
乾燥すると手の表面がかたい感じになるので、そんな手で他の方に触れられませんから。
オイルトリートメントのときだけでなく、
バレエのレッスン中も私はみんなの体を遠慮なく触って(つかんで!?)するほうなので、
気を付けています
さて、精油はイランイランとカモミールローマンと、スィートオレンジをブレンド。
ゆったりできたのかなぁと心配でしたが、
今朝「夜、よく眠れました」とメールがありました。
また来てね
(ちゃいくんもかわいかったです。キャッツカフェならぬキャッツアロマしたら、
とも書き添えてありました。
ご希望の方はお帰りの際、ちゃいがお見送りいたします!?)
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雨2011.11.19 Saturday
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今日は一日よく降りましたね
あまり寒くなかったのでよかったけれど。
雨が降るたびレインブーツが欲しいなあと思います。
最近はとても可愛いのがいろいろありますね
お気に入りの雨傘とお気に入りの雨靴があれば、
雨のなかを歩くのも苦にならなそう。
雨の日は少しユーウツなので
長男坊は雨が好きなんだそうです。
雨で風景がぼんやりとするのがいいんだそう。
明日の朝はお陽さまに会えるかな。
足取り軽くスタジオに向かえますように
夕方は家に友人がアロマトリートメントを受けにきてくれます。
彼女もバレエの先生。
さそり座の女なので、私からのバースデープレゼント
どの精油がいいかな・・・いい時間になりますように
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友の会2011.11.18 Friday
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夏から突如始まった、月1友の会(夜ご飯食べに行くだけ)
お互いの家が徒歩5分位なので、集合場所もご近所。
昨日はこんなお店に行きましたよ。
Cafe Lembeek[カフェレンベーク]
ベルギービールとベルギー料理のお店。
ビールの銘柄もすごく多くて???
ボードに書かれていた本日のおすすめ樽生ビールの中からチョイス。
写真のビールは香ばしい香りで、苦みや酸味もやさしくて美味しかったです。
泡がちょこっと下がっているのは、ひとくち飲んじゃったから
(名前は覚えられなかった・・・)
他にフルーツのような酸味のビールもいただきました。
スモークの盛り合わせ、奥は生ハムとたまごのピクルス。
里芋と白菜のキッシュ。
名古屋コーチンのスモークだけが味が濃くてからかったけれど、
ほかはやさしいお味です。
友人ともバレエやアロマやピラティスその他人生のエッセンスなどたくさん話し、
帰りも同じ方向なので並んで歩いて、家の近くでバイバ〜イ
まるで小学生みたい
こんな友がいてくれることに感謝です
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ぽかぽか窓辺2011.11.16 Wednesday
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北海道では雪が降り始めたそうですね。
名古屋はまだまだそこまでの寒さにはならないけれど、
でも陽のあたる窓辺にいくと、ぽっ、と温度が上がって、
ぽかぽかとそれだけでしあわせな気分になります
<窓から紅葉をめでるにゃんこ>
<秋って、なんだかせつないの・・・>
ほーほー、生まれてまだ2度めの秋なのに、
そんな大人ちっくな表情で季節のうつろいを感じるとは・・・と思ったら、
< くぅ〜っか〜〜〜 >
大あくび
ぽかぽかな場所は猫に聞け
<お手入れちう>
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ちぇっく〜!2011.11.15 Tuesday
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先日の日曜は、2週間ぶりのバーオソルクラス。
初めての方もいらしたので、少しスローペースでしました。
自分の体をどんなふうに感じたかな。
自然に自分の体にぐーっと集中できる時間になると思います。
ゆるんでしまうところ、力が入りすぎてしまうところ、
どこから動き始めた?体をひねってる?・・・。
私は「(力をいれて)締めて」とは言いません。
正しい方向に動かし始めれば、筋肉は拮抗するので、自然に締まってきます。
締まるといってもぎゅっと力をいれて収縮させていないので、
かちかちに凝り固まったりもしません。
目指すのは骨格に沿って、よく伸び縮みするやわらかくて細長い筋肉
その結果がきれいなラインとして表れます
腹筋群など、立ち姿勢を保持する筋力もアップするし、
股関節、肩甲骨などの稼動域も出てくるので、
歩いたり、物をとったり、日常の動作にも軽さや美しさが感じられると思います。
ふと、ウィンドーに映った自分の肩や腰がまるまってるのって、
うわぁぁですよね。
見たくないけど、でも見てチェック
そこから気を付けていけばいいんだもの
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青い空2011.11.12 Saturday
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今日は学校があるということで、朝の児童科クラスがお休みに。
のんびりと家を出て、スタジオへ向かいました。
久しぶりの青空。
あったかくて、いい気持ち〜。
いつも桃巌寺の大仏さまの後ろを通って駅に向かいます。
(iPhone撮影、まだ慣れません・・・)
さてさて、明日の日曜はバーオソルとバレエ初級クラス有りますよ
先週日曜はラフェさんの発表会につきお休みでした。
お問い合わせをいただいた方々、ごめんなさいでした。
どうぞ、明日はお越し下さいね
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何の日?2011.11.11 Friday
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ここ数日、寒いですね。
夜中に寒くて目が覚めてしまいました。
しばらくガマンしていたのですが、ど〜しても寒い。
寒くて眠れない。
けど、布団から出て何か着るものを取りに行くのも寒くてイヤ〜。
そうだ「エコなあったかにゃん」に活躍してもらいましょう
「ちゃいくん〜、ちょっとお布団の中で寝てくれないかなー」
足元の布団の上に乗っかって寝ていたちゃいを暗がりでむんずと掴み、
布団の中に押し込みました。
しばらくするとぬっくぬく。
絶妙な温度でした
そして気持ちよく迎えた今日、11月11日はポッキーの日
・・・は関係なく、わんわんの日でたまたまペットショップに行ったら
ポイント2倍なうえ、カリカリ(猫フード)のサンプルも頂いちゃいました。
’11.11.11で、切符を買った人も多いのかな
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