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3月スケジュール
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    ☆1日(木)・20日(火祝)お休み

    ☆第5週目 29日(木)31日(土)あります
    posted by: yukari | スケジュール | 21:39 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    本日休講
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      昨日の午後からまた胃の痛みやしんどさが出てきました。
      牡蠣毒が体にくすぶっているのか??

      クリニックに行ったら、「胃腸風邪」と言われました
      牡蠣だったらもっとひどいから、だそうです。

      受付で熱は?と聞かれて、「ありません」ときっぱり答えたのに、
      念のために測ってくださいと言われ、体温計をはさむこと数分。

      37.5℃でした
      胃腸風邪は高い熱はでないんですね。
      ただ自分の平均体温からは2℃越えなのでやはりしんどい

      そして、お腹からはとんでもないゴロゴロ音が聞こえますよ。
      音だけです(トイレには行きたくならないので)

      そういうわけで、申し訳ありません。
      本日第5週目、レッスンをする予定でしたが
      お休みさせて戴きます。

      児童科さんにうつしてはいけないし、
      今日はおとなしくして、治すことに専念します。

      ごめんなさい!
      今後の体調管理は気を付けます。
      posted by: yukari | バレエ | 09:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      イタカッタ・・・
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        日曜日のお昼ご飯はいつも3時頃になります。
        昨日もそんな時間に食べました。

        3時間後、なんか胃が痛いな・・・。
        その後、姉から電話がかかってきたので話しているうちに
        トイレに行きたくなり・・・

        それからは30分毎にトイレへ行き、
        胃痛も激しくなり・・・

        突っ伏して、どうにもならないので
        唸りながらグーで床を叩いてました

        でも努力もしましたよ〜。
        痛みに合わせて深呼吸すると少しラクなのでやってみたり、
        ローズマリーなどでブレンドオイル作ってお腹に塗ったり、
        ペパーミントティーを飲んだり。

        次第に痛みの間隔が長くなって、夜の11時頃には
        治まりました。

        お昼に食べたものが原因でしょうか?
        ・・・牡蠣、食べたんですよね
        あとは玄米ご飯とアスパラだし。

        牡蠣だとしたら、これからは控えた方がいいのかな。
        いやん、好きなのに

        気持ちも悪くならなかったし、
        お腹(腸)もほとんど痛くならなかったけれど、
        とにかく胃が痛かったデス。

        手を当ててさすっていると、
        ちゃいがジ〜ッ。
        「今ダイブしてこないで!!」

        そして飼い主が苦しんでいるのに、
        キッチンでガタガタ(怒られないのをいいことに)

        気づいたら、網をはずしてあった魚焼きグリルに
        頭突っ込んでました。




        何の生き物かわかりませんね
        ときどきおサルに見えます。


        posted by: yukari | 色々 | 11:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        梅の花
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          ちらほらと、咲き始めました。




          (ボケボケですが・・・)

          2月から始まったこと、
          第2&第4土曜日オープンクラスの「バレエ入門」

          直前での告知となり、前回は予想通り受講者0でしたが、
          今日は無事開講となりました。

          ほんの少しセルフマッサージをすると
          自分の体の感覚はどんなふうに変化するか

          そのあと自分の体をチェック
          肩、頭、骨盤の左右前後の位置や重心など

          日常生活のなかでもやりやすい、やってほしい
          各部位のほぐし

          体幹強化のエクササイズ

          それらを意識したバーオソル

          そしてその使い方をバーレッスンへとつなげていきます。

          1時間なので、あまり欲張らず、
          何をしたいか、何をしているかを明確にしながら
          進めました。

          「自分のクセがわかりました」
          「普段の生活のなかで、ちょっとした意識の仕方がわかってよかった」
          と感想をいただきました。

          どうぞ次回も!
          私も頑張ります

          posted by: yukari | バレエ | 23:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          踊っちゃう
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            朝、パーっと窓を開けても気にならない暖かさですね。
            うちの一番ちっちゃいチューリップも開きました。





            他の4本に比べて、ほんとにちっちゃい。
            かわいい末っ子ちゃんです





            春を感じるとついうきうきと踊り出したくなっちゃう
            ・・・というのではないと思いますが、
            踊っている(ニチガイナイ)女子を見かけましたよ

            大学生かな、という彼女。
            2歩くらい歩く姿がぱっと視界に入ったのですが
            ん〜??
            と思った次の瞬間、左手がぴくっ

            その後もビミョ〜にヒップムーブメントをいれながら
            目の前を通り過ぎて行きました。

            ラテン(ソシアル)かなという動きでした。
            音を聞きながらイメトレ中だったかな。

            でもこれ、とってもわかります

            私は歩いている時もやってしまうことありますが
            地下鉄に乗っていると、結構集中出来るので、
            振付期間中などは、つい入り込んで手やら足やらが
            動いてしまうことがあります。
            その度に(あ…電車の中だった

            でも、思いっきり電車のなかでステップ踏んでいる
            なかなかダンディーなおじさまを見たこともあるし、
            ずっと繰り返し何かの表情を練習している女優さん?を
            見たこともあるし、
            お仲間は多いのかも

            周囲の人に迷惑かけないように!
            乗り過ごさないように!
            歩きながらは車に気を付けて!
            にしましょうね
            posted by: yukari | バレエ | 10:16 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            春のにおい
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              雨降りだったけれど、暖かくて、
              なんだか空気に春の気配がします

              もう来週は3月ですものね。
              コート、脱げるかな・・・。

              3月、ひな祭りですね。
              こんなおひな様を見ましたよ




              わかりますか〜?
              ふつうのおひな様とは位置も向きも持ち物も違いますね〜

              写真を撮っていたら、
              「あらっ、おひなさま、横向いてない? ねぇ、どうして!?」
              と話かけられてしまいました。

              いろいろなことをしているみたいですよ〜




              お内裏様が赤ちゃん抱っこしていたり、



              左手に三色団子、右手にベビーカーだったり、




              こちらもいいでしょー、大ジョッキですよ


              「福よせ雛」、星ヶ丘三越で見ましたが、
              2/11〜5/13まで、岐阜の郡上八幡 城下町一帯で
              見られるそうです。

              郡上は2、3度、夏に行った思い出があります。
              友人のお母さんの里帰りにくっついて行きました。

              夜通しの郡上踊りを見たり、
              鍾乳洞に行ったり、吉田川で泳いだり。
              (男の子たち、橋から飛び込んでましたよ!

              また行きたいな
              posted by: yukari | 色々 | 17:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              シダックスカルチャークラブ
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                昨日の記事で、Kさんと待ち合わせ・・・って、
                チガウヨ、Cサンデス・・・

                全然「K」なんてつかないのに、なぜ???
                実は昨日は約束の時間も間違えました

                コラー
                と、自分に喝を入れ、こちらに向かいました。





                4月に出るカルチャーのチラシの原稿を入念にチェックして!
                持っていきました

                これまでの講座名と内容から少し変更をする予定です。
                紹介文等が違ってくるので正確に文字数もチェック。
                (昨日のことがあるのでちぇっく、ちぇっく〜

                なのに、担当者さんが「急なお休み」でした
                講座名などOKがでましたら、またこちらでも
                ご案内させていただきますので、よろしくお願いします
                posted by: yukari | バレエ | 23:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                レッスン前に…
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                  前から気になっていた一社の DROP CAFE。
                  Kさんとの待ち合わせに選びました。





                  素敵なラテアートでした


                  ヨガのインストラクターをしているKさん、
                  そうだ、彼女に聞いてみよう

                  前々から気になっていたある動きと呼吸の関係。
                  聞いてみたら、
                  「それ私も気になって、研修のときに質問したんです」

                  吸いながらするか、吐きながらするかで
                  負荷のかかり方が違うので、どこにフォーカスするかで
                  どちらもありなんだそう。

                  私は「負荷」という認識はなかったけれど、
                  筋の伸び方や意識として感じていたことが同じだったので
                  話を聞いてすっきり♪

                  話せてよかったー
                  かわいいラテも飲めて、いい日でした
                  posted by: yukari | 色々 | 23:35 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  あら〜
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                    朝、顔を洗ったら・・・???・・・

                    なんだか、やけにお顔が水をはじいてます。

                    なぜでしょう

                    もしかして、コレ




                    フォアグラです。
                    あまり好みの食材ではないけれど、
                    栄養豊富で、お肌のシワや老化にいいレチノールも含まれているんですって。
                    へぇ〜!
                    でもカロリーも豊富そう・・・


                    夕べは四谷通りにある Bistoro Les oeufs d'or へ行きました。





                    メインの牛ロース。
                    小松菜のソースがおいしかったです。





                    父は蝦夷鹿肉です!
                    こちらのほうがくさみもなくあっさりしていました。





                    久々のフレンチ。
                    行くまではわーいだったけれど、
                    自分にはやはりあっさり系が合っているかな

                    でも、お肌のためにはたまには・・・

                    さあ、今日は余剰カロリーを調整しなくては
                    posted by: yukari | 色々 | 13:22 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    なごやべん
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                      朝、駅に向かっているときに大きな声が聞こえてきました。

                      「危にゃぁー!おみゃあは何をやっとるだー!!」

                      久しぶりに聞きましたよ。
                      こんなベタな名古屋弁

                      アクセントや知らずに(共通語と思い込んで!)使っていることは
                      多々あると思うけれど、TVで言われるような
                      にゃーとかみゃーとかは、自分も周りも使っていません。

                      バーオソルの佐藤先生が初めて名古屋へレッスンに来て下さった時
                      終了後こそっと「みんな、名古屋弁使ってないね」

                      先生、どんなのを想像していたのでしょうね・・・

                      みんな、使い分けていますよね。
                      話していて、強調するためにわざと名古屋弁を使ったりもします。

                      いりゃー、来やぁー、〜しとらん、〜だがね、などなど

                      子どものころ、近所のおばあちゃんが「〜なも」を使っていました。
                      相づちも「そうだわなも」

                      大学時代、名古屋弁をこよなく愛している先生がいました。
                      「やっとかめ」「ちょうらかす」
                      なんて言葉を初めて聞き、メモして家でどういう意味?
                      と聞いた記憶があります。

                      うちの母は「もせる」、父は「きーちょー」をよく使いますが、
                      家以外でこの言葉を聞いたことがありません。
                      未だによく意味がわかりません・・・?
                      名古屋弁じゃないのかな??


                      wikipedia「名古屋弁」、面白いです。
                       名古屋弁使用者の方、読んでみて

                      posted by: yukari | 色々 | 19:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |