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交流勉強会
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    第5週目29(土)30(日)あります

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    昨日は「一流の身体の作り方を教えて

    もらおう!」というコンセプトの

    交流勉強会に参加しましたkyu

    主催は毎月フロアバレエを

    受講させていただいている

    BASの佐々木先生。



    ゲスト講師の方の身体作りの取り組み方

    や考え方に触れられるレッスンです。



    この交流会、名古屋開催は初!

    楽しみにしていました。



    1時間目は佐々木達也先生の

    フロアバレエ。

    テーマは「アンドォール」



    途中ペアになって、チェックや

    ストレッチをしたのですが、

    私、あぶれまして・・・



    でもラッキーなことに♪

    ゲスト講師の中谷先生について頂き、

    呼吸、腕、背中、みぞおちの位置

    などポイントを注意してもらいながら

    ストレッチ〜。

    途中、佐々木先生も加わり

    ストレッチ〜。

    (伸びないわけがないですね…

    効きましたDocomo_kao8)



    私の場合、左の股関節が硬く、

    これは、とある動きをするとバレバレ。



    右足を痛めているので

    左軸で動くことが多く、

    臀筋含め、硬くなり開きも悪くなって

    いるのですね…



    右足の調子もこのところよくなって

    きているので、左右差をなくすべく

    より取り組んでいきます。



    2時間目は元東京バレエ団で、

    バレエスタジオ主宰、

    ジャイロキネシストレーナーでもある

    中谷広貴先生



    椅子に座って、

    先生の定義するおへその下、

    みぞおち、仙骨を捉えて

    身体を引き上げる感覚、位置を

    段階を追って身体に覚えさせる



    これがわかったら

    後半は手、視線も使い、

    上体を…バレエとは違う動かし方…

    難しかったです。



    慣れてきて、

    呼吸と動きとが合ってくると

    ダンスっぽくなってくるので面白く、

    また全方位で解れてきます。



    3時間目も中谷先生。

    テーマは「ピルエット」



    その前に…バーを使ったストレッチや

    プリエやタンジュが

    普段と違って面白い!!



    ジャイロキネシスでバレエをすると

    どうなるか!



    普段、

    バー・オ・ソル(フロアバレエ)と

    バレエとの繋げ方を

    考えているけれど、

    ジャイロをバレエに繋げると…



    身体があつい〜太陽 汗が〜汗

    周りのみなさん同じ状態(笑)



    いつもの動かし方につい、

    引っ張られてしまうものの、

    心地良さを感じました。



    そしていよいよピルエットへの

    アプローチ。



    ピルエットが出来ない原因は必ずある、

    どこでつまずいているかを明確にする

    ために、一段階ずつバーレッスンで

    進めていきます。



    生徒chanたちに指導して

    いく上でのヒントがいろいろ。

    同じことをしていても、

    中谷先生はより明確=誰にとってもわかる

    説明、指導でした。



    勉強になりました。

    そして、楽しかったハート



    勉強会後は、

    3クラス頑張ったのでご褒美



    夜のレッスンの前に遅いお昼です。











    久々にダウニーのサンドイッチです。

    これにコーヒーをつけましたゆう★





    一夜明け、今日のレッスン、

    身体の引き上がり感が違います。

    (いつもだってサボって指導している

    わけではないですよ)



    身体も動かしやすく、

    バランスも安定しています。



    いつもより少し意識を変えたのは

    みぞおちの後ろ(背中側)



    前日ジャイロで

    とても気持ちがよかった部分でも

    あります。



    解れて、広がって、強くなって

    それが全身に連動している感じです。



    うーん、素敵きらきら

    みんなにも感じてほしいな。

    伝えたいな。

    posted by: yukari | バレエ | 17:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    作られ方!?
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      昨日で無事、
      長男坊の個展が終了いたしました。

      今までの個展のなかで一番反応がいい!!
      (来場者が多い)

      地元すごい!!

      と言っていました。

      毎日、
      今日は○○さんがいらしたよ。
      △△さん、知ってる?

      と帰宅すると、報告がありました。
      ○○さん、△△さんは
      私の友人、生徒sanであったり
      母の知人であったり、
      ブログやFacebookを見ていらしてくださったり…
      本当にみなさま、
      ありがとうございましたkyu

      最終日には長男坊の同級生が
      来てくれたそうです。
      会わなかった数年の間に、
      勉強して資格を取り、会社に入り、
      お嫁さんをもらい、赤ちゃんを授かり…

      うわぁ〜、あのDちゃんが!?
      ちょいとイロイロ心配していた
      Dちゃんが!?

      立派になったなぁ…
      よかったねぇ…しみじみ

      帰って来てから長男坊は
      Dちゃん夫妻や赤ちゃんへの
      お祝いを考えているようでしたハート

      いい個展になってよかったです。
      (売上面は……まだまだですが・・・kyu)


      今日、ちょっと遊んでみました♪
      「神が私を作ったとき」

      名前を入れるだけで、
      結果が出てきます。

      小さいときから絵を描くのが
      好きだった長男坊





      え…なんにも?


      私は、





      記憶力、こぼしたー!?


      そして、ちゃい





      なんだか、一番手がこんでいない?Docomo_kao8
      posted by: yukari | 色々 | 23:10 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      お山の香り
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        土曜に一緒にモーニングした友人から
        おみやげをた〜くさんもらっていました

        ご紹介!





        全て地のものゆう★

        いとしろトマト、フルーツトマト、
        えだまめ
        地酒

        友人お手製の茄子と茗荷の煮浸し
        大根と人参とお揚げの炊いたの

        他にお菓子も♪


        お料理上手な友人、
        お手製お惣菜、美味しかったーハート

        大根がパリパリしていて
        食感がいいの〜ゆう★
        普段食べる切り干し大根とは違う!


        Nさん、ごちそうさまでした!!
        たくさん、ありがとうーDocomo80
        posted by: yukari | 色々 | 13:31 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        週末あれこれ
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          昨日は盛りだくさんな一日でした。

          まずは早朝8時に岐阜からやって来た
          友人と会い、モーニングコーヒー

          10時からのレッスンに都合がよいので
          スタジオ近くのカフェ サブヒロさんへ

          朝からリッチな気分〜♪





          久しぶりに会っても、一昨日会ったよね
          みたいに話せるのは長い歴史を持つ
          友人ならでは笑(中1からの付き合い)

          先日長男坊の個展に来てくれて
          長男坊にも20年振りに会い、
          絵の説明を聞きながらも頭のなかは
          (大きくなったなぁ 大きくなったなぁ)
          とそればかりだったそう。

          もうまるで親戚のおばちゃんちゅん

          コーヒーとトーストを味わいながら
          ひとしきり話して、丁度
          スタジオへ向かう時間。

          今日一日シアワセな気分で過ごせるよ
          またねーぴのこ:)


          レッスン後は生徒san&生徒chanと
          レクサス星が丘2階にあるホールへ

          ここでは…





          イリーナ・ペレン&
          マラト・シェミウノフ夫妻の踊りと
          ピアノ、フルートの演奏を堪能♪

          イリーナ夫妻は2曲踊っただけ。
          それも動きはかなり制限。
          仕方ないです。
          だって下はバレエマットなしの
          大理石の床。

          それでも1曲目はポアントでした。
          衣装のベールが空気を含んで広がり
          息のあった静かなリフトがたくさん入り
          制限された中でも魅せます。

          生徒chan「すごくきれいーゆう★

          2曲目はヒール付きのシューズで
          フラメンコ風(写真の赤いドレス)

          1時間のコンサートだったけれど
          すぐ近所でこんな時間を過ごせて嬉しい


          みんなと別れて、松坂屋へ=3




















          行ったら丁度生徒sanが来てくれて
          いました!
          ありがとうございますkyu

          そのあと長姉&姪っこちゃんと合流。
          みんなでご飯を食べました。
          (姉にゴチになりました。
           ありがとう!!)








          亀の手(貝)、
          初めて食べました!


          帰宅し、
          楽しかったけど、
          ちょっと疲れたかなー
          と思っていたら、ちゃいがやたらと
          ハイテンション!!

          家の中の雰囲気もいつもと違うし、
          ちゃい、自己主張してるのかな。

          大丈夫だよ、
          ちゃいのポジションは不動だ!きゃvネコ






           
          posted by: yukari | 色々 | 23:32 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          福井産
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            生徒chanママから帰省のおみやげを
            いただきました。

            ど〜〜ん!!





            生徒chanのおじいちゃん、おばあちゃん
            が自家菜園でお野菜をいろいろ作って
            いらっしゃるそうです。

            大きなゴーヤに〜
            ぴかぴかの茄子とピーマン〜
            茎のついた茗荷!

            とっても立派できれいなお野菜です。
            毎日のお世話、大変なのだろうなぁ。

            全て美味しく、いただきますよーheart
            ありがとうございましたkyu

            生徒chanは
            海遊び、釣り、BBQ、花火、お祭り
            水族館…おじいちゃんたちと
            たーっぷり思い出を作ってきたようです

            ぴょんぴょん跳びはねながら
            お話してくれました♪

            これぞ夏休み!ですね。

            今回はママ方のおじいちゃんたち。
            まだパパ方のおじいちゃんたちのところ
            へ行くそうです。

            夏休みはまだまた続く〜。
            楽しんでねDocomo80


            ☆長男坊の個展☆
            本日3日目となります。
            友人、知人、生徒san、
            初日からお越しいただいています。

            ご案内を差し上げた方だけでなく
            ブログを見て来てくれた友人もいて
            本当にありがとうございます!!

            感謝感激!しておりますぴのこ:)

            25(火)まで松坂屋本館8階美術画廊にて
            開催しておりますので
            引き続きよろしくお願いいたします。
            posted by: yukari | 色々 | 14:54 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            夏休み
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              14,15,16と3日間おやすみでした。

              初日はキネシオロジーの先生の所へ
              行き、調整。
              その後はスパへ温泉

              おやすみ気分満喫!
              気分よく過ごしていたら…
              事件ですっエクステンション

              母がすぐそばにちゃいがいることを
              すっかり忘れて
              裏口を開けてしまいましたガーンネコ

              まんまと外に出たちゃい、
              今回は道に面しているフェンス
              (の下のすき間)から
              出たいな 出てみようかな…
              な気配を出しています。

              マズイです〜Docomo_kao20

              静かーにちゃいから見えない場所から
              フェンスを乗り越え
              一旦私が道側に回り込み
              声を掛けつつガード。

              夜道に這いつくばっている
              (ように見える)不審者…

              たまたま通りがかった車とか人とかが
              こちらを見る…

              お願ーい、停まらないでーゆう★
              大きな音とか声とか出さないでーkyu

              無関心より、どうしたんだろう?と
              思ってくれるのはとてもいいこと

              なのですが…

              結局、タイミングを見計らって
              強気でほぼ真上からちゃいを押さえに
              いきました。

              俊敏な猫はその瞬間には動き出すので
              最初に掴めたのは後ろ脚、
              ここで逃げられたら次のチャンスは
              あるかないかわからない=3

              ンギャアァー!シャーーーッ!

              叫ばれつつも ゴメン!と
              謝りながら掴んだ手に力をこめて
              背中を押さえこみ
              そのまま抱き上げる

              抱き上げて腕の中におさめてしまえば
              全く抵抗せず、体に力も入っていない
              ので助かる

              はあぁー 今回も
              ちゃいが無事でよかった。

              ちゃいが無事ならね、
              私のキズなんて…Docomo_kao19

              ちゃいを押さえるときに
              思い切りコンクリに両膝、肘、手首を
              ガン!

              青アザ 赤アザ 擦り傷…
              数日経って、今は治りかけの傷が
              痒いです汗

              治りかけの傷の痒さを味わうなんて
              何十年ぶりでしょう笑

              前回は満月の夜に脱走。
              今回は新月の夜でした。
              なにか関係あるのかしら…
              次の満月の夜は気をつけよう。

              こうして初日は終わり、
              15,16は引きこもり。
              事務仕事やら
              部屋の片付けをして過ぎました。

              さーてお休み終わり!
              2日間引きこもっていたので
              月曜日の朝は
              リストラティブヨガのクラスを
              受けに行きました。
              ストレッチをしているときに
              腕、肩甲骨、背中の連動で
              発見がありました。
              面白い。

              午後からはアンシェヌマン作り
              (レッスン内容あれこれ)

              夜からのクラスに備えて
              バー・オ・ソル

              レッスンに行ったら
              生徒chanからお土産をもらいました

              とってもかわいいクッキー♪





              今日からは長男坊が帰ってきています☆




               
              posted by: yukari | 色々 | 23:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              DIY
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                *******************
                8/13(木)午前クラスあります。
                13(木)午後、15(土)、16(日)お休み
                第5週目29(土)30(日)あります
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                  *  *  *

                数ヶ月前、母が買ってきた電波時計と
                私が持っていた時計を交換。
                洗面所に置いて使っていました。

                よくよく見ると、時刻の他に
                室温、湿度も表示されているのでした
                (昨日、認識しましたDocomo_kao8)

                そこで今日は時計をリビングに移動。
                現在35.4℃です。

                …となると2週間程前、
                扇風機の風が熱風としか感じられ
                なかったときは37℃位はあった?

                来週、長男坊が帰ってくるけど
                「我が家の夏」に耐えられるか!?

                長男坊もずっと京都で
                エアコン無し生活をしていたのに
                今夏はすぐ近所で長期工事が行われて
                窓も開けられず、
                エアコンと空気清浄機を買ったそうです

                暑いとあれこれ
                考えられなくなりますよね〜太陽

                しかーし!
                このまま涼しい秋を待っているわけには
                いかない状況が…

                暑い窓辺でしばし思案…の後、
                窓枠の寸法を測り、
                ホームセンターと100均で仕入れた
                材料でなんちゃってDIY!!

                完成手





                ちゃいの網戸ダイブ防止ネットちゅん

                網戸にストッパーを取り付けていても
                網戸の向こうに虫を発見すると
                興奮して飛びかかるので
                網戸ごと外れ、隙間から外へ…
                というのを防止するため。

                のぼれそうだけど、
                瞬間的なダイブの抑止にはなるかなー
                (と期待kyu)

                しばらくこれで様子見です。
                (暗めの写真の下のほうに
                恨めしげな顔のちゃい…)

                私の美意識に反する見栄えだけど笑

                ホームセンターで買った突っ張り棒と
                100均のワイヤーネット2枚と
                結束バンドで制作。

                問題なければ、窓を開けなくなるまでは
                これでガマンっネコ
                posted by: yukari | にゃんこ | 14:36 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                個展
                0
                  *******************
                  8/13(木)午前クラスあります。
                  13(木)午後、15(土)、16(日)お休み
                  第5週目29(土)30(日)あります
                  月間スケジュール→

                  ********************
                  ☆員・受講生募集中!!
                  お気軽にお問い合わせください♪
                  パーソナルレッスン・スタジオレンタルも
                  しています♪

                    *  *  *


                  言っても変わらないけど言っちゃう〜
                  暑い〜晴れ晴れ晴れ

                  昼間は扇風機の風がほぼ熱風晴れ

                  先日、DMがたくさん届きました。
                  私の担当分らしい…?
                  (まだこの倍あります)








                  今月、長男坊の個展があります。

                  松坂屋さん名古屋店にて
                  8/19(水)〜8/25(火)
                  本館8階美術画廊
                  10:00〜19:30(最終日16時閉廊)

                  名古屋での個展は初めてです。
                  地元のみなさんに見て頂けると
                  うれしいです。

                  今回8階美術画廊は
                  リニューアルされるとのこと、
                  新しくなったスペースでの展示が
                  楽しみです。

                  ご案内のほうは少しずつ
                  郵送あるいは手渡しさせて
                  頂いています。

                  「こちらにも送ってくださーい」
                  という方がいらっしゃいましたら
                  コメント欄より教えてください
                  (承認制なので公開されません)

                  どうぞよろしくお願いいたしますき



                   
                  posted by: yukari | 色々 | 10:34 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                  スタジオご案内カード
                  0
                    *******************
                    8/13(木)午前クラスあります。
                    13(木)午後、15(土)、16(日)お休み
                    第5週目29(土)30(日)あります
                    月間スケジュール→

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                      *  *  *

                    スタジオ案内の新しいカードが
                    出来上がってきましたkyu





                    知り合いの店舗、スタジオに
                    置かせていただいたり、
                    今スタジオに来ている生徒sanに
                    手渡しをお願いしたりしています。

                    このカードを手にした方、
                    ご縁です!(笑) ぜひ、体験を!!

                    このカードご持参で
                    レッスン料¥500offになります♪

                    スタジオのお近くの方は
                    「カードくださーい♪」と
                    お声かけください!!

                    お待ちしていますぴのこ:)

                     
                    posted by: yukari | バレエ | 17:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    魅せられて…?
                    0
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                      13(木)午後、15(土)、16(日)お休み
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                        *  *  *

                      夕べ、ブログの記事をアップした後
                      両親のいる階下へ遊びに行った
                      ちゃいを迎えに行くと…

                      あれ?いない
                      お気に入りの場所にもいない。
                      (↑洗濯機に乗って外を眺める)

                      気づかないうちに上に戻ったかな、
                      と2階、3階を探しても姿が見えない。

                      外には出て行かれないはずだし…

                      …はずだったけど!?

                      1階の網戸の向こう、
                      風を通すため、シャッターの下が
                      少しだけ上がっていたエクステンション

                      網戸ストッパーも効いておらず
                      見たときにはちょうどちゃいの頭分
                      開いていました=3

                      あああ…こんな夜中に…Docomo_kao20

                      これまでも脱走したときに隠れていた
                      裏の物置の下をまず見てみよう
                      …あー、新しいのに変えたんだったー
                      下が見えないっ_| ̄|○

                      首輪に付いている鈴の音も全くしない
                      どこかにうずくまっているのか
                      すでに敷地の外に出てしまったか

                      すぐお隣りのお庭はかなり夏草に
                      おおわれていて、しかも暗い
                      ここに隠れていても見えないよー汗
                      お月さま満月もっと光を!!

                      家の周りを半周したところで
                      母のささやき声
                      「玄関の階段の下」

                      私が見たときは室外機の裏に
                      もぐりこんでいました。

                      ここで慌てて手を出すと
                      にゃんこの体はスルリとすり抜けて
                      しまうので、
                      じっくりじっくり距離を縮める
                      確実に体を上から押さえて掴める距離

                      鼻先が手に触れても、まだまだ…

                      …がしっ!!

                      無事抱き上げて家の中へ。

                      母「ぼーっと座ってた」

                      ブルームーンを見ていたの?

                      家に入ったちゃいの肉球、
                      赤くなって湿ってました。

                      もしかしたら、どうやって戻ろうって
                      緊張していた?

                      汗かくくらいなら出ないでくださいゆう★


                      アメリカにいる姪っ子ちゃんの目標は
                      馬専門の獣医さんになること。





                      傷口を縫合する練習。
                      バナナでするのね…ばなな
                      posted by: yukari | にゃんこ | 20:14 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |