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出来るものだ…
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    *今月土曜日の植田クラスお休み

    *第5週目29(日)あります
    *月間スケジュール→
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    パーソナルレッスン・スタジオレンタルも
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      *  *  *

     

     

    スタジオの蛍光灯がぱかぱか(点滅)
    しだしました。
    これって、とっても気になる!!

    だからスイッチで消灯するんだけれど
    1本のために同じスイッチの1列
    残りの11本も使えないー汗

    脚立がないので蛍光灯の交換は
    いつも電器屋さんに頼みます。

    数ヶ月前にも来てもらったけど、
    そのときは2本。

    今回は1本だけだしー
    と躊躇しているうちに夕方。

    そして大事なことに気付きました。
    明日は書道教室の日エクステンション
    (貸し出しています)

    こりゃ、いけない!Docomo_kao20
    新しい蛍光灯は週末までに
    用意するとして
    ぱかぱかの分だけでも

    外しておかないと!

    …で、どーする?どーする??

    机じゃ高さが足りない


    机+椅子=危険危険

    CDデッキが乗せてある棚…
    高さ的にはokだけど、
    私が乗って大丈夫なのかが不安…

    バー…バーに乗れば

    天井までは届くけど
    蛍光灯までの距離があるし、
    バランス的にもムリ・・・

    うーん…kyu

    ひらめき閃いた!






    可動式のバーを並べて2本の上に立てば
    バランスも位置もバッチリ
    なんじゃないの〜!?

    よっ=3

    バーさんゴメンねkyu

    (バーのど真ん中はちょっと心配だった
    ので、脚に近い部分に立ちました)

    お〜〜!!






    バッチリです手

    やれば出来るものですねゆう★

    蛍光灯を買ってきたら同じ方法で
    付けよう♪

    (脚立の入手は考えない…笑)

     

     

     *  *  * 

     

     

      
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    レッスンのない時間帯で
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    スタジオとは別の場所となります。
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    ange.plus.yukari@me.com

    posted by: yukari | バレエ | 22:03 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    春の準備
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      今日の名古屋は風が強くて
      自転車が向かい風に押し返されるほど






      年が明けたばかりで
      今日みたいに寒い日もまだまだ続くけど
      春の準備は始まっていますね。

      スタジオ近くの公園のモクレン
      あったかそうなベロアを
      纏っているようなつぼみたち





      さて、私も春の準備kyu

      昨年に続き、今春も1曲参加の舞台。
      今日は自分たちの曲の合わせのあと
      エンディングをやりました。

      立ち位置などの指示があり、
      「じゃ、曲かけるね〜」
      と先生がニヤニヤちゅん

      ちゃーらららら♪

      え?? マジ?? マジで??エリザベス

      みんなが順番に挨拶したり
      位置が変わったりするので
      まるまるではないけれど、
      でもほぼ!?

      昨年ドラマから流行った

      例のダンスです!!


      取り敢えずやってはみたものの、
      あかん〜Docomo_kao20
      カウントと動きが合わないよ〜汗

      手がバタバタ=3

      若者たちよ
      (小〜大学生生徒chanたち)

      待っておくれ〜沈

      お世話になるスタジオは

      バレエもあるけれど
      ダンス系のほうが主力なので、
      前回もエンディングの振りに慣れるのに
      時間がかかりましたが、
      今回は覚えられるのか!?

      でもね、踊れたら楽しいよねゆう★

      ハイ、頑張りますよ矢印上

       

       

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      posted by: yukari | バレエ | 21:20 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      レッスン始め
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        一週間ぶりのスタジオ。

        まずは扉を開けてスタジオにご挨拶。

        今年もよろしくお願いします!

        入り口を掃き、
        窓を開けて風を通す。

        レッスンでは

        生徒sanから今年の目標を聞き、
        私からもこうしましょう!を
        伝え、お互い気合いが入る筋肉

        私自身は今年はもっと「足」を
        開発いたします!
        まだまだ眠ってるところがある!


        レッスン後はスタジオから徒歩2分の
        貴船神社へ。





        いつもひと気がないのだけれど
        さすがに今日はチガウ!

         

        と言っても数名だったので

        並ぶ必要もなく、

        手を洗い、口をすすいで…





        しかし、なかなか珍しいのでは…?





        土管から出ています…Docomo_kao17
        (きっと始めは違うよね?)











        末社手前の灯籠は江戸中期の
        ものだそうです。





        さぁ明日は幼児科生徒chanたちの
        レッスン始め矢印上

        その後は春に参加する会のリハーサル
        お正月ぼけをふっとばさなきゃ!!


         

         

         

         

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        posted by: yukari | バレエ | 20:52 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        忘年会
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          昨日はスタジオの忘年会でした。

          スタジオから徒歩2〜3分かな?





          2年前までは大掃除の後、
          アルコール抜きで、
          スタジオにデリバリーしてもらって
          するパターンでしたが、
          昨年からはお店で、
          オトナっぽくワイン





          元はお寿司屋さんだったというこのお店
          確かにお寿司屋っぽいカウンター席と、
          奥にはカフェっぽくソファ席、
          そして今回お借りした
          靴を脱いで上がる板の間のテーブル席





          でも足が痛くなるというお客様の声に
          より、この板の間は
          年明けは改装するんだそうです。

          うちの生徒sanたちは
          「このままでいいのにー」

          お店の方、苦笑いDocomo_kao8

          普段はクラスが違ってなかなか話せない
          生徒san同志も自己紹介を挟みつつ
          おしゃべり。

          こんな光景がうれしいですぴのこ:)

          今年舞台に出られた人、
          仕事であまりレッスン出来なかった人、
          コンスタントに通えた人…

          皆んなみんな、また来年も
          バレエをしている自分を楽しんで、
          愛おしんでねkyu

           

           

            *  *  *

           

           


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          posted by: yukari | バレエ | 20:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          発表会へ
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            週末は朝から発表会のお手伝いでした。
            ちっちゃいバレリーナ
            (プティちゃんと呼ぼう!)たちの
            ちっちゃいお顔にファンデを塗り塗り。
            プティちゃんたちはツルピカお肌なので
            ファンデののびも違いますね。

            重要なポイントメイクは
            チャコットさんが入っていたので
            出番なし。

            リップのお直しくらい。
            あとは着替えや髪飾り。

            それぞれの個性が出るのが面白い。
            自分でやろうとするコ。
            おとなしくやってもらうコ。
            トントン、と肩を叩いてきて、
            じーっと見つめてくるコ。

            「あたらしいの(本番用のタイツ、

            シューズ)わすれたもん!」

            と言い張るコ
            →ちゃんと有りました。

            前日のリハから2日間、
            プティちゃんたちも大変だろうと
            思いますが、ママがいなくても
            自分の荷物管理をしっかりとして、
            長い待ち時間も楽屋内で仲良く
            手遊びなどをしていました。

            だーれも泣かずに、
            だーれも眠くならずに笑
            ニコニコで本番も踊れました。

            誰よりも心配していたであろうM先生、
            おめでとう&お疲れさま&
            よかった、よかった^^



            発表会の記念品





            あ、おジャマ猫が





            チュチュとシューズとスタジオロゴの
            アイシングクッキー

            「美味しいうちに食べてね」と
            書いてありましたが、
            もったいな〜いって
            思っちゃいますよねー☆


            こちらも





            みんなみんな、お疲れさま!!
            また、次に向けて♡

             

             

            *JUGEMの絵文字がしばらく

            使えないんですって…

             

             

            *  *  *

             

             


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            posted by: yukari | バレエ | 20:15 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            ふれあい
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              今日のパーソナルには
              一年振りにレッスン復帰の生徒san。


              それまでは週1でレッスンをしていた
              のですが、車の事故で
              (居眠り運転でほぼ正面から突っ込まれ
              廃車状態の事故)でお休みをしていました。

              棘上筋断裂で治癒した状態ではない
              のですが、
              その部分をカバーするために
              僧帽筋を使う、
              僧帽筋を使うために骨盤後傾を直し
              腸腰筋と内転筋のトレーニングが必要と
              ボディケアの方に言われたそう。

              で、レッスン復帰!

              棘上筋の不具合をカバー出来るかは
              私には今はわからないのですが、
              骨盤、腸腰筋、内転筋…
              バー・オ・ソルの基本です!!

              元々私が指摘していた足指の使い方に
              ついてもボディケアの方に言われたそう
              で、こちらも追い追い。

              一緒に良くしていきましょうね矢印上

              生徒sanが帰ろうとドアを開けたら

              「あー、車の下に猫がいる
              危なくないですか?」

              そりゃ、そのままじゃ間違いなく
              危ないです汗

              私が出て行ったら猫も車の下から出て
              こちらに寄って来たので、
              見ているから車を出していーよーと
              生徒sanに伝え、無事車発進。

              さて、残されたにゃんこと私…

              なつこい、なつこいゆう★

               

              (顔に似ず…ぶちゃかわkyu)

              足元にすりすり〜ハート

              触れるのかな、としゃがみ込み
              そっと頭に手を伸ばしたら…

              撫でて〜 撫でて〜〜
              さぁ さぁ さぁ〜〜 どーぞー!!

              お、お、おーkyu

              頭を撫でたらゴロゴロ
              若干ふがふが(鼻風邪ひいてる?)

              そのうち、ぐぃぐぃ
              前足を上げて体ごと押し付けてくるので
              抱っこしてほしいのかな?と
              思いましたが、
              どうやら膝に乗りたかったみたい。

              私は片膝を立ててしゃがんでいる状態
              だったので、前足だけ乗せて
              頭を私のお腹に押し付ける形で
              okしてくれた模様。

              ちゃい以外のにゃんこと
              触れ合うなんて久しぶり。

              頭はちゃいより大きくて、
              耳はちゃいより小さくて、
              同じ短毛でも、手触りが違うね。

              なんて思いながらナデナデ。

              しばらくしたら前足を下ろしたので
              もういいのかな?と思ったら
              反対側の足に移動笑

              かなり体が大きめで
              膝にのる甘え方を知っていて
              でも、首輪なし。

              このコはいったい…??

              私の両腿を堪能して(笑)離れた隙に
              またね、と声をかけて
              スタジオに入りました。

              しばらくは鳴いて気配があったけれど
              着替えて外に出るともういませんでした
              また、甘えに来てくれるかな。





              関係ナシの写真。
              なぜか、私のマフラーに右手inする
              ちゃい

               

               

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              posted by: yukari | バレエ | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
              伸びたよっ
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                いつもと違う先生の
                フロアバレエのレッスンを
                受けてきました。

                …と言っても師弟関係の先生なので
                アプローチの仕方が全く違うということは
                なく、しっかり理解しながらの受講。

                理解と出来るは別物ですがkyu

                一番辛かったのは腸腰筋のストレッチ
                いつもはしている「つもり」なのね…
                多分受講者全員、コレはキツかったと
                思います・・・

                最後のクラスだけ一緒に受けたJ先生も
                「メチャ痛かったエクステンション

                 

                でもこの部分をしっかりストレッチした

                ため、胸椎部分を押し出し気味なのが

                改善されました。

                 

                カラダはつながっているねサキ

                帰りにJ先生とコーヒータイム。





                星が丘テラスのザ・キッチン内
                モーガンコーヒー。

                初めてだったけど、美味しかった〜ゆう★

                J先生がごちそうしてくれました。
                ありがとうございますDocomo_hart


                今日一日でお腹がぺったんこになった!!
                …気がしたんだけど…
                (お昼もヌキだったしね)

                帰ってお風呂に入って体重計に乗ったら
                …???…

                いろいろ取り込んでいるようです汗

                 

                 

                 *  *  *

                 

                 


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                  今日から11月。
                  あと2か月で1年がおしまい!?Docomo_kao20

                  と思うと、
                  今年まだやっていないことやらなきゃ!
                  と気忙しくなってくる。

                  気持ちがね、わさわさするだけで
                  本当に忙しいわけではないので
                  落ち着け、自分!笑kyu


                  夏が去って、一区切り、
                  次へのステップ!矢印

                  という時期でもあるのか
                  そんな感覚を周りからも
                  受け取っています。

                  そのうちのひとり、生徒chanは
                  突然の受験生宣言!!!

                  決まった以上は応援するのみ。

                  バレエのレッスンとはしばらく
                  お別れだけれど、勉強の合間に
                  してほしいことを伝えました。

                  覚えていてねー四葉のクローバー

                  生徒chanからはお手紙を

                  もらいましたメール
                  私としたい3つのことが
                  書いてありました。


                  先生も忘れずに覚えているからねー四葉のクローバー

                  生徒chan的にはその3つの優先順位は
                  おそらく…(2)→(1)→(3)で
                  (3)に至っては実現できないかもしれない
                  けど…と書いてありました。

                  イヤイヤ、私的にはなんたって!
                  何よりも!! (1)や(2)よりも!!!
                  (3)なんだけどー!!
                  (3)が楽しみなんだけどー!!あひゃネコ

                  (コレ、読んでくれてるかな!?)


                  勉強頑張って、
                  時間が出来たら顔を見せにレッスンに
                  来てねハート

                  ちゃいと一緒に応援しているからね。
                  次回模試の結果報告、待ってます手






                  生徒chanのmamaが

                  選んでくださったものハートハート





                  白い素焼きの猫のディフューザー
                  アロマルームに飾りました。

                  とってもきれいなシルエット。
                  ありがとうございましたちゅん

                   

                   

                   *  *  *

                   

                  あー、でも、さみしー!!

                  早く受験、終われー。

                   

                   

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                  ありがとー♪
                  0

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                    この一週間はどこにいても
                    どこからか金木犀のいい香りサキ







                    我が家ではお隣りのお庭に
                    金木犀の木があるので
                    オレンジ色のかわいい花と香りを
                    毎年、楽しませてもらっています。


                    金木犀に負けず劣らずの
                    あま〜い香りの
                    美味しいもの、
                    頂きましたよゆう★







                    ディズニーランドのおみやげ。
                    かわいいプーさんがたくさんゆう★

                    プーさん、かわいいけど
                    頭からいっちゃうよー!
                    カプッ!!

                    メープル風味で美味しい♪


                    こちらの中身は手作りチョコケーキ。






                    甘さ控えめでパクパクいけちゃいます珈琲



                    そして、台湾のおみやげの
                    ドライマンゴー。







                    一枚がとても大きいの!!

                    生徒chan&生徒san、
                    ありがとうございました。
                    ごちそうさまでした〜ゆう★

                    (あ〜、暑さが去った秋って危険)

                     

                     

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                    posted by: yukari | バレエ | 13:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    原因は…
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                      先週は月イチ、

                      フロアバレエのお勉強&
                      レッスンの日でした。


                      S先生は毎回自分や周りの人の身体で
                      気になること、今日やりたいことを
                      参加者から聞いて進めます。

                      なのでこちらもあれを聞こうかなー、
                      でもこっちのことを先に聞こうかなー
                      と考えてスタジオに向かいます。

                      それも聞きたかったーが
                      他の参加者さんから出るとラッキーDocomo80

                      私は今回は(今回も?笑)
                      自分の身体について

                      「右脚を後ろに出したときに
                      おきる骨盤前傾」

                      この左右差の原因はどこから??

                      レッスン中の動きで露呈したのは
                      脚の左右差(股関節)ではなく
                      右の背中がかたくなっていたのでした。

                      S先生、私の背中を指して
                      「この辺に何かいる〜」

                      (ちっちゃいおじさん、いるの〜?)
                      あぁ、背中緩めよう…kyu

                      さて、背中がかたくなっている原因は

                      レッスン時の使い方、

                      ストレッチの質・量、

                      日常の姿勢・動作・・・

                      どれ、どれ〜!?

                       

                      ・・・最近寒くなってきたので
                      ちゃいが布団のど真ん中を陣取って
                      寝返りもうてない…っていうのは…

                       

                      どうでしょうねぇkyu


                      レッスンの帰りは夜のクラスまでに
                      時間があるので丸の内から

                      栄・矢場町方面へぶらぶら。


                      決まった道を歩くのでもなく、
                      そっち方面に向け、ジグザグに進む。
                      古い商店(問屋さん)があって面白い
                      長者町ゆう★

                      今回は違う道を歩いたのをわざわざ戻り
                      こちらで遅い昼食。







                      こんなところに??
                      と見つけたときには驚いた、
                      グルマンヴィタルハート

                      スモークチキンと根菜と豆の
                      サンドイッチとコーヒーを買いました。






                      あとから、あとからひっきりなしに
                      お客さんが来て、わかりやすい場所とは
                      言い難いのにさすがの人気のパン屋さん

                      本店の「パンの森」に行ってみたい矢印上
                      けど、これまた行きやすい場所じゃ
                      なさそうなのね。。。

                       

                       

                       *  *  *

                       

                       


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