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    *今月土曜日の植田クラスお休み

    *11/3(木)幼児科クラスのみ(11:00~)

    *5(土)26(土)お休み
    *月間スケジュール→
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      *  *  *

     

     

    今日のパーソナルには
    一年振りにレッスン復帰の生徒san。


    それまでは週1でレッスンをしていた
    のですが、車の事故で
    (居眠り運転でほぼ正面から突っ込まれ
    廃車状態の事故)でお休みをしていました。

    棘上筋断裂で治癒した状態ではない
    のですが、
    その部分をカバーするために
    僧帽筋を使う、
    僧帽筋を使うために骨盤後傾を直し
    腸腰筋と内転筋のトレーニングが必要と
    ボディケアの方に言われたそう。

    で、レッスン復帰!

    棘上筋の不具合をカバー出来るかは
    私には今はわからないのですが、
    骨盤、腸腰筋、内転筋…
    バー・オ・ソルの基本です!!

    元々私が指摘していた足指の使い方に
    ついてもボディケアの方に言われたそう
    で、こちらも追い追い。

    一緒に良くしていきましょうね矢印上

    生徒sanが帰ろうとドアを開けたら

    「あー、車の下に猫がいる
    危なくないですか?」

    そりゃ、そのままじゃ間違いなく
    危ないです汗

    私が出て行ったら猫も車の下から出て
    こちらに寄って来たので、
    見ているから車を出していーよーと
    生徒sanに伝え、無事車発進。

    さて、残されたにゃんこと私…

    なつこい、なつこいゆう★

     

    (顔に似ず…ぶちゃかわkyu)

    足元にすりすり〜ハート

    触れるのかな、としゃがみ込み
    そっと頭に手を伸ばしたら…

    撫でて〜 撫でて〜〜
    さぁ さぁ さぁ〜〜 どーぞー!!

    お、お、おーkyu

    頭を撫でたらゴロゴロ
    若干ふがふが(鼻風邪ひいてる?)

    そのうち、ぐぃぐぃ
    前足を上げて体ごと押し付けてくるので
    抱っこしてほしいのかな?と
    思いましたが、
    どうやら膝に乗りたかったみたい。

    私は片膝を立ててしゃがんでいる状態
    だったので、前足だけ乗せて
    頭を私のお腹に押し付ける形で
    okしてくれた模様。

    ちゃい以外のにゃんこと
    触れ合うなんて久しぶり。

    頭はちゃいより大きくて、
    耳はちゃいより小さくて、
    同じ短毛でも、手触りが違うね。

    なんて思いながらナデナデ。

    しばらくしたら前足を下ろしたので
    もういいのかな?と思ったら
    反対側の足に移動笑

    かなり体が大きめで
    膝にのる甘え方を知っていて
    でも、首輪なし。

    このコはいったい…??

    私の両腿を堪能して(笑)離れた隙に
    またね、と声をかけて
    スタジオに入りました。

    しばらくは鳴いて気配があったけれど
    着替えて外に出るともういませんでした
    また、甘えに来てくれるかな。





    関係ナシの写真。
    なぜか、私のマフラーに右手inする
    ちゃい

     

     

    *  *  *

     

     


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    レッスンのない時間帯で
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    しています。

    スタジオとは別の場所となります。
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    ange.plus.yukari@me.com

    posted by: yukari | バレエ | 23:06 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
    伸びたよっ
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      いつもと違うスタジオで、
      いつもと違う先生の
      フロアバレエのレッスンを
      受けてきました。

      …と言っても師弟関係の先生なので
      アプローチの仕方が全く違うということは
      なく、しっかり理解しながらの受講。

      理解と出来るは別物ですがkyu

      一番辛かったのは腸腰筋のストレッチ
      いつもはしている「つもり」なのね…
      多分受講者全員、コレはキツかったと
      思います・・・

      最後のクラスだけ一緒に受けたJ先生も
      「メチャ痛かったエクステンション

       

      でもこの部分をしっかりストレッチした

      ため、胸椎部分を押し出し気味なのが

      改善されました。

       

      カラダはつながっているねサキ

      帰りにJ先生とコーヒータイム。





      星が丘テラスのザ・キッチン内
      モーガンコーヒー。

      初めてだったけど、美味しかった〜ゆう★

      J先生がごちそうしてくれました。
      ありがとうございますDocomo_hart


      今日一日でお腹がぺったんこになった!!
      …気がしたんだけど…
      (お昼もヌキだったしね)

      帰ってお風呂に入って体重計に乗ったら
      …???…

      いろいろ取り込んでいるようです汗

       

       

       *  *  *

       

       


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      posted by: yukari | バレエ | 20:56 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
      応援隊
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        今日から11月。
        あと2か月で1年がおしまい!?Docomo_kao20

        と思うと、
        今年まだやっていないことやらなきゃ!
        と気忙しくなってくる。

        気持ちがね、わさわさするだけで
        本当に忙しいわけではないので
        落ち着け、自分!笑kyu


        夏が去って、一区切り、
        次へのステップ!矢印

        という時期でもあるのか
        そんな感覚を周りからも
        受け取っています。

        そのうちのひとり、生徒chanは
        突然の受験生宣言!!!

        決まった以上は応援するのみ。

        バレエのレッスンとはしばらく
        お別れだけれど、勉強の合間に
        してほしいことを伝えました。

        覚えていてねー四葉のクローバー

        生徒chanからはお手紙を

        もらいましたメール
        私としたい3つのことが
        書いてありました。


        先生も忘れずに覚えているからねー四葉のクローバー

        生徒chan的にはその3つの優先順位は
        おそらく…(2)→(1)→(3)で
        (3)に至っては実現できないかもしれない
        けど…と書いてありました。

        イヤイヤ、私的にはなんたって!
        何よりも!! (1)や(2)よりも!!!
        (3)なんだけどー!!
        (3)が楽しみなんだけどー!!あひゃネコ

        (コレ、読んでくれてるかな!?)


        勉強頑張って、
        時間が出来たら顔を見せにレッスンに
        来てねハート

        ちゃいと一緒に応援しているからね。
        次回模試の結果報告、待ってます手






        生徒chanのmamaが

        選んでくださったものハートハート





        白い素焼きの猫のディフューザー
        アロマルームに飾りました。

        とってもきれいなシルエット。
        ありがとうございましたちゅん

         

         

         *  *  *

         

        あー、でも、さみしー!!

        早く受験、終われー。

         

         

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        posted by: yukari | バレエ | 15:30 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
        ありがとー♪
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          *10月第5週目29(土)30(日)あります
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          この一週間はどこにいても
          どこからか金木犀のいい香りサキ







          我が家ではお隣りのお庭に
          金木犀の木があるので
          オレンジ色のかわいい花と香りを
          毎年、楽しませてもらっています。


          金木犀に負けず劣らずの
          あま〜い香りの
          美味しいもの、
          頂きましたよゆう★







          ディズニーランドのおみやげ。
          かわいいプーさんがたくさんゆう★

          プーさん、かわいいけど
          頭からいっちゃうよー!
          カプッ!!

          メープル風味で美味しい♪


          こちらの中身は手作りチョコケーキ。






          甘さ控えめでパクパクいけちゃいます珈琲



          そして、台湾のおみやげの
          ドライマンゴー。







          一枚がとても大きいの!!

          生徒chan&生徒san、
          ありがとうございました。
          ごちそうさまでした〜ゆう★

          (あ〜、暑さが去った秋って危険)

           

           

           *  *  *

           

           


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          posted by: yukari | バレエ | 13:48 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
          原因は…
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            先週は月イチ、

            フロアバレエのお勉強&
            レッスンの日でした。


            S先生は毎回自分や周りの人の身体で
            気になること、今日やりたいことを
            参加者から聞いて進めます。

            なのでこちらもあれを聞こうかなー、
            でもこっちのことを先に聞こうかなー
            と考えてスタジオに向かいます。

            それも聞きたかったーが
            他の参加者さんから出るとラッキーDocomo80

            私は今回は(今回も?笑)
            自分の身体について

            「右脚を後ろに出したときに
            おきる骨盤前傾」

            この左右差の原因はどこから??

            レッスン中の動きで露呈したのは
            脚の左右差(股関節)ではなく
            右の背中がかたくなっていたのでした。

            S先生、私の背中を指して
            「この辺に何かいる〜」

            (ちっちゃいおじさん、いるの〜?)
            あぁ、背中緩めよう…kyu

            さて、背中がかたくなっている原因は

            レッスン時の使い方、

            ストレッチの質・量、

            日常の姿勢・動作・・・

            どれ、どれ〜!?

             

            ・・・最近寒くなってきたので
            ちゃいが布団のど真ん中を陣取って
            寝返りもうてない…っていうのは…

             

            どうでしょうねぇkyu


            レッスンの帰りは夜のクラスまでに
            時間があるので丸の内から

            栄・矢場町方面へぶらぶら。


            決まった道を歩くのでもなく、
            そっち方面に向け、ジグザグに進む。
            古い商店(問屋さん)があって面白い
            長者町ゆう★

            今回は違う道を歩いたのをわざわざ戻り
            こちらで遅い昼食。







            こんなところに??
            と見つけたときには驚いた、
            グルマンヴィタルハート

            スモークチキンと根菜と豆の
            サンドイッチとコーヒーを買いました。






            あとから、あとからひっきりなしに
            お客さんが来て、わかりやすい場所とは
            言い難いのにさすがの人気のパン屋さん

            本店の「パンの森」に行ってみたい矢印上
            けど、これまた行きやすい場所じゃ
            なさそうなのね。。。

             

             

             *  *  *

             

             


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            posted by: yukari | バレエ | 19:42 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
            増えました
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              …に続き、







              それぞれに個性があり、
              一体目の「オオキイヒト」は
              肘の動きがよろしくない。

              二体目の「ヒト」はオオキイヒトに比べ
              肘の動きにオォーッ!と感動したのも
              つかの間、膝の動きがよろしくない・・・

              その辺りはあくまでおもちゃなので…
              多分一体ごとに色々な個性!有りです。
              たまたまうちに来たコはこうでした。

              共通しているのは骨盤…恥骨結合から
              ズレてるよ〜、メーカーさまぁー!Docomo_kao20

              人ならトレーニングで改善を
              目指しますが、
              フィギュアは…自分の腕を磨きます!?

              記念の初2ショットハート



               

               

               *  *  *


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              posted by: yukari | バレエ | 19:33 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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                新しいうちのコです。
                お名前、まだありません。
                似合いそうな名前、ないかしら黒猫









                ちょっと、びっくり!?笑

                前から骨格モデル、

                欲しかったんですが等身大はね…
                小さい何分の1サイズ、もあるけども
                お値段も色々…


                体幹が動くタイプをこの前見て
                いいなーと思ったけど

                30万だったかな・・・

                 

                で、このコ!




                <デリエールアチチュードのポーズを
                させてみた>


                こんな小さいけど、
                関節15箇所動きます。

                腕があまり上手く動かせないのと
                このコ、ちょっと骨盤が歪んでいるの〜


                恥骨結合部とか仙腸関節とか
                位置ずれてるし〜


                大腿骨頭のはまり(深さ)具合も違うし〜
                腰椎部も問題ありでボディ傾いてるし〜

                 

                人だったらなかなかタイヘン〜kyu汗

                でも、プチプラですからちゅん










                こんなパケッージで¥650

                遊べます動きと骨格、

                ポーズのイメトレが出来ます






                ルティレ…アームス(腕)が難しいDocomo_kao8

                でもちゃんと足首が伸ばせるの、
                すごいでしょ。


                手は「パー」と「グー」を付け替え可能
                絵を描いている人たちになかなか評判が
                いいみたいです。






                …顔がおっちゃんくさい…

                どう見ても「よろしくねハート

                 

                じゃなくて
                「ぃよっ!」…だよね…

                チュチュ、着せられないDocomo108

                 

                もうひとつ、小さいサイズのコと

                ものすご〜く迷ったんだけど、

                そっちのほうが顔がやさしいのかも??

                 

                 

                  *  *  *



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                  たまにはカフェで…お勉強コーヒー







                  って、ノートしっかり閉じてます。

                  食べたら、やるもーんゆう★

                  午後受けたフロアバレエの座学と
                  レッスン内容を復習。

                  せっかくレッスンしたのに、
                  シフォンケーキなんて食べちゃってちゅん

                  この後のレッスンで消費!!
                  ・・・出来るかなDocomo_kao8

                  写真、もっと綺麗に撮りたいな。
                  新しいiPhoneにしたら綺麗になるかな。


                  今日からiPhone7予約開始ですよね。
                  先月ナイトズーで落としてから
                  ひびひび画面で我慢の毎日…

                  早く替えたーい!!

                   

                   

                  *  *  *



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                  レクサスさんでコンサート
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                    今年もレクサス星が丘さんより
                    コンサートにご招待していただきました。






                    こんな白いホールで
                    ピアノとヴァイオリンとバレエの
                    コンサート。







                    ヴァイオリンは、
                    ピッコロ・ヴァイオリンという
                    小さいヴァイオリンの演奏もありました
                    普通のヴァイオリンとはサイズが違う
                    ので、音の響き方、聴こえ方が違います
                    もうひとつ奥のほうから聴こえてくる
                    ような不思議で魅力的な音色でした。

                    1曲しか演奏されなかったので
                    もっと聴きたかったーkyu

                     

                    ピアノ:ユーリー・コジェバートフ

                    ヴァイオリン:マリア・シェスタコーヴァ

                    そして、そしてー
                    バレエは
                    イリーナ・ペレン&マラト・シェミウノフ

                    イリーナのロシアの踊り(白鳥の湖)と
                    レ・シルフィードのパ・ド・ドゥ

                    リノ無しの硬い床なので振りは
                    危険等無いように変えてありましたが、
                    その分、丁寧なポアントやリフトが
                    たくさん観られました。

                    一緒に行った生徒chan、生徒san達
                    大満足!!

                    コンサート終了後は
                    グッズ購入者のみサイン&写真撮影






                    (イリーナのポアントが¥20,000で

                    販売されていました)

                    DVDを買った生徒sanにちゃっかり便乗
                    する生徒chanちゅん







                    この時シェミウノフが

                    生徒chanの肩に手を!

                    それを見た周りの女子が
                    「ああーっエクステンション いいなーゆう★

                    その後なにやら話しかけられ
                    すっかり舞い上がった生徒chan、
                    お隣りのイリーナと握手し忘れるという
                    痛恨のミス涙

                    イリーナさんは
                    (あら?ワタシとは…

                    しなくていいのかしら…?)

                    というお顔をされていらっしゃいました

                    素敵な夏の午後になりましたkyu

                    レクサス星が丘さん、
                    ありがとうございましたき

                     

                     

                    *  *  *



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                    posted by: yukari | バレエ | 22:09 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
                    田園風景
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                      ********************
                      *7/24(日)一社・植田クラスお休み
                      *今月土曜日の植田クラスお休み

                      *10(日)植田クラスはあります

                      *30(土)お休み

                      *31(日)バー・オ・ソルのみあります
                      *月間スケジュール→
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                        *  *  *

                       

                      今日は以前に一緒にレッスンを
                      受けていたM先生のスタジオの発表会。
                      でも行ったことがないホール。

                      先週クララさんの発表会のとき
                      カメラマンさんが
                      「来週、行かれますか?」
                      と声をかけてくださったので
                      そうだ、聞いてみよう!
                      と思ったら
                      「ボクも全っ然わからないんです」

                      ・・・


                      若干不安を抱えながら
                      早めに出発!

                      赤い名鉄電車になんとか無事乗車
                      (乗りなれないと難しいのよね、
                      名鉄電車のホーム汗)

                      30分ほど乗って〜

                      下車。





                      小さな駅舎

                      看板の矢印に従ってミニバスの停留所を
                      探す。

                      あったー!!





                      ん? 教えてもらった時刻と全然違う
                      あと、30分以上来ないよ…
                      こんな所に30分も立っていたら
                      干からびちゃうゆう★

                      徒歩15分とも聞いていたので
                      歩く>干からびる

                      (どうもこのとき反対回りのバス停を
                      見ていたみたい。
                      でもここしか見えなかった…)

                      携帯アプリのWaaaaay!を頼りに
                      歩き出しました。


                      え〜、本当にこっち??








                      こんな田園風景



                      <緑のゴーヤと完熟オレンジゴーヤ>





                      暑いけど楽しーゆう★


                      畑のわきや田んぼのあぜ道や
                      線路端を歩く。
                       

                       

                      iPhoneImage.png


                      田園風景を抜けたら小学校がありました。





                      銅像のタイトルは「みちくさ」ちゅん


                      さて、旅も終わり笑

                      着きましたよーハート





                      着いて楽屋にお邪魔したら
                      やはり駅から歩いて来た人がいて
                      「一本道だったよね」

                      まじ?
                      私、すごく色んな道を歩いて来ましたよ

                      「途中で人に聞いたから」

                      人、歩いていませんでしたよ…

                      「たまたま車から降りた人を捕まえて
                      聞いた」

                      …楽しく歩けたからいいもーん足跡

                      でも、帰りはもうイヤkyu

                      と思ってたらー

                      先週のカメラマンさんとは別の
                      顔見知りのカメラマンさんが

                      「撤収するのに少し待っていて
                      もらえたら送りますよ」


                      ありがとうございますーゆう★

                      帰りは快適&楽ちんでした♪


                      そして発表会!指導だけでなく、
                      グランも踊ったM先生。

                      私、若いときより今のM先生の踊りの
                      ほうが好きだなぁき

                      M先生、おめでとうございます花束
                      生徒さんたちの成長、なによりですね
                      次回を目指してまたガンバッテー♪

                       

                       

                      日に焼けたのかあちこち

                      ひりっと&熱感・・・ガーンネコ

                       

                       

                      *  *  *



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